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每天一件小事
从 112 件小事里抽一件,做完点亮一格,还有排行榜。
行动九宫格
九件小事排成九宫格,连成一条线就算赢,能生成图片分享。
番茄钟
专注 25 分钟,咖啡时间 5 分钟。做完一个记一个。
冥想
跟着圆圈呼吸 1 到 10 分钟,配上颂钵和雨声。
每天写点什么
每天一个题目,写几句就算数。写下来,才是真懂。
3 分钟体检
5 道题,看看你卡在学、想、做还是让人知道。
心法词典
53 个书里的关键词,用大白话解释,可以搜。
行动清单
112 件今天就能做的小事,整理成一份 PDF。
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小工具 · 行动九宫格
九件小事,连成一条线
从行动清单里抽 9 件不花钱的小事,排成九宫格。做完一件,点亮一格;横、竖、斜连成一条线,就算赢一局。不急,一周内做完也行。