延伸阅读 · 安德斯·艾利克森、罗伯特·普尔
《刻意练习》
高手不是天生的，是用对的方法练出来的。重复你已经会的，不叫练习。
适合：学了很多年还在原地、想把一门手艺练到前面的人。
五个核心想法
- 01
练的是做不好的那一块
天天重复自己擅长的部分，感觉很努力，其实没进步。真正的练习，是盯着最薄弱的那一点反复练。
- 02
目标要具体
「把英语练好」不是目标，「这周把这 20 句话说到不卡壳」才是。具体到能检查有没有做到。
- 03
要有反馈
不知道哪里错了，就只能瞎练。找老师、录下来回看、对照好作品，都是在给自己反馈。
- 04
稍微超出舒适区
太容易学不到东西，太难会放弃。最好的位置是「努努力刚好够得着」。
- 05
在脑子里建一张地图
高手脑子里有一张关于这件事的「心理地图」，一眼就知道该怎么办。练习的过程，就是在把这张地图画清楚。
以上是本站自己的理解和概括，不是书的原文。完整的论证和案例请读原书。
和《价值心法》对照着读
读完先做这 3 件小事
- 选一件你想练好的事，写下你最做不好的那一个小环节。
- 给这个环节定一个本周能检查的小目标，比如「讲 3 分钟不看稿」。
- 找一个反馈来源：录音、录屏、请人看，今天先做一次。
想读完整的？
《刻意练习》，安德斯·艾利克森、罗伯特·普尔 著。